The Best L Glutamin Lebensmittel References
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Starke überdosierungen sind zu vermeiden, um unverträglichkeiten auszuschließen. Das gilt besonders für tierische eiweißquellen. Die folgenden gehalte beziehen sich auf glutaminsäure.
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Freilandeier sind zu bevorzugen, wenn sie bekommen glutamin durch verzehr von eiern zu genießen suchen. Eiweiß weizen erdnüsse soja milchrindfleisch spirulina hüttenkäse spargel kabeljau lachs wildfleisch pute mais reis um eine ausreichende menge an glutamin aufnehmen zu können, wird empfohlen mindestens drei der genannten lebensmittel am tag zu konsumieren. Die hälfte des über die nahrung aufgenommen glutamins hier zum einsatz kommt.
Sie Wird Auch Eingesetzt Gegen Ein Übermäßiges Verlangen Nach Süßigkeiten Und Zucker, Gegen Impotenz Und Senilität.
Die fettgedruckten lebensmittel sind besonders reich an glutaminsäure. Glutaminsäurehaltige lebensmittel sojabohnen enthalten 6490 mg glutamin bzw. Wie bei allen nahrungsergänzungmitteln in reinform gilt auch hier:
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Milchprodukte wie quark, joghurt oder weißkäse; Sie können ihre immunität und die allgemeine gesundheit durch den verzehr es in salaten bauen. Gesunde personen benötigen im normalfall kein zusätzliches glutamin:
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